藕吃藕的藕中含有丰富的纤维素,能够促进肠胃蠕动,起到促进胃肠蠕动的作用。所以,吃藕的人经常食用藕的话,就可以帮助缓解我们肠道内的宿便,同时还可以帮助我们排毒,从而达到减肥的效果...