食补养生汤菜中,有一个名叫“五谷大碗饭”的菜。它是一种有理气、有营养、有嚼有味的滋补食材,不仅具有滋补之功,而且还有补气的功效,可将其直接服用。此外,它还可以补气、暖胃、明目、...