迎清明，是中国传统节日中的一个重要时间点。每年农历三月初三到五月初五这段时间称为“清明时节”，也就是在阳历4月4日或5日前后的这个时间段，人们会去进行祭祖、扫墓、踏青等活动，此时，北京的气温也越来越适合户外的运动。 踏青，是一种传统的清明活动。人们会一家老小一起出门，徒步远足、游玩公园，欣赏大自然的美景，享受春天的气息。对于爱好户外运动的人来说，踏青不仅是一种身体锻炼的机会，更是一种寻找心灵归宿的修行之旅。 清明时节的北京，万物生长，百花竞艳。皇城根下的故宫博物院内，石榴花红艳艳，和枝繁叶茂的樱花树交相辉映，仿佛是一个世外桃源。较为受欢迎的踏青景点除了故宫博物院，还有香山公园、朝阳公园、奥林匹克公园等等。香山公园内，桃花、梨花都在争奇斗艳，香浓的花香气息让人神清气爽、愉悦无比。朝阳公园则以湖心岛为中心，草地、红枫林、沙滩等景色，供游客们露营、野炊、晒太阳、钓鱼、搏击等各种户外运动。令人印象深刻的还有奥林匹克公园，这个现代化的体育场馆和园林融为一体，是一个供全家休闲娱乐的好地方。 踏青不光是为了看风景，也是为了留下美好的回忆。在清明时节，很多家庭会一起出游，挑选点草地、打桥牌、做烧烤、放风筝、唱歌跳舞，亲人之间，无话不谈，畅所欲言。这样形式多样、充满乐趣的活动，不仅可以增进家庭成员之间的感情，也对备注过的亲人表达心意，传递关爱。 当然，在户外活动中，安全是始终要放在首位的。如果准备外出，需要注意气象状况，穿好合身的运动服，带着太阳镜、防晒霜和口罩等，避免受到紫外线的伤害。另外，在踏青时，不要过度疲劳、过里过雨或拔野花等，保持良好的卫生习惯，避免引发传染疾病。 迎清明户外踏青，让人舒畅心情、增强体质、健康快乐。一年一度的清明时节，它不仅是缅怀先祖、祭奠逝者的日子，更是一个吐故纳新、迎接春天，享受家庭亲情与大自然美好的时刻。